Priručnik kao podrška obolelima od raka
Nakon uspešno realizovanog Projekta podržanog od strane Ministarstva zdravlja objavili smo Priručnik namenjen onkološkim pacijentima, članovima njihovih porodica i široj zajednici.
Previše ili premalo seksualnog nagona?
Ono što je tako fascinantno kod seksualnog nagona, jeste to koliko smo ga iskomplikovali tokom socijalne evolucije. Seks je izašao iz domena pukog oslobađanja tenzije putem orgazma u svrhu razmnožavanja, i ušao u domen intimnosti u kome se prepliću odnos sa drugim bićem i odnos prema samom sebi. Ako dođemo do stadijuma u kome ga izbegavamo i odbacujemo, šta je to u seksu što nas uznemirava? Ukoliko, s druge strane, ne možemo da se zaustavimo u traženju novih seksualnih odnosa, šta je to što doživljavamo da nas ugrožava kada tih odnosa nema? Pročitaj više
Društvenost zapisana u genima
Ponekad je lako uočiti vezu između traumatskog događaja i fizičkog simptoma. Kada neko u detinjstvu iskusi fizičko zlostavljanje, ratna dešavanja ili bombardovanje može razviti različita psihosomatska oboljenja. Primer je osoba, koja je nekada bila žrtva zlostavljanja, a danas viškom kilograma štiti sebe. Pročitaj više
Probaj da izađeš iz zone komfora
Šta je zona komfora? Pod njom se podrazumeva ono što nam je poznato, ono u šta imamo poverenja i ono na šta smo navikli. Tu nismo fizički ograničeni ali u njoj stvaramo svoju rutinu, poznati kolosek. Ona je udobna jer se u njoj osećamo sigurno, u njoj su ponašanja poznata, kao i naša razmišljanja i osećanja. Drugim rečima, to je mentalni prostor u kome živimo, gde postoje granice, gde imamo osećaj emocionalne sigurnosti u vezi onoga što radimo i u vezi odluka koje donosimo. Možemo je i nazvati relativnom predvidljivošću. I to jeste lepo. Ali do onog momenta dokle nam se ne jave želje koje iziskuju drugačije ponašanje i drugačije odluke, do momenta kada prepoznamo trenutak da želimo više i dalje. Pročitaj više
Kako da vas briga ne pojede
„Ne bih mogla da podnesem da ne znam celu istinu.“
„Ne smem da se pokažem kao loš u seksu, šta ako me zbog toga napusti?“
„Bojim se da mi se ne vrati panični napad.“
„Moram da primetim kada mi se pojave prvi znaci bolesti!“
Imamo li vremena za brigu o mentalnom zdravlju omladine?
U užurbanom životu današnjice sve je manje vremena za razgovor i razumevanje. Povodom svetskog dana posvećenog mladima setimo se koliko smo im potrebni.
Povod za ovu temu pronašao sam u činjenici da je 12. avgust dan posvećen mladima i da se obeležava u celom svetu. Pročitaj više
Hiperaktivnost je pasivnost
„Nevidljivost nam je jedino rešenje“ – Veliki Štrumpf
Hiperaktivno ponašanje se kod dece karakteriše visokim nivoom neprikladnih, nekontrolišućih aktivnosti. Kod ove dece primetno je da su stalno u pokretu, da su razdražljiva, ponekad deluju trapavo, agresivno i destruktivno. Zapravo je reč o spoljašnjem, socijalnom aktu koji prikriva psihološki nivo. Dete ne rešava stvarni problem, već ga transformiše i takvog prenosi u svoju sredinu u nadi da će ga umesto njega neko drugi rešiti.
Kriza mladog doba
Proslavili smo Međunarodni dan mladih, posvećen onima koji imaju između petnaest i tridest godina, i nezvanično – onima koji se osećaju mladima u duši! Mladost je doba formiranja, pravljenja izbora u širokom spektru mogućih aktivnosti i uloga. Nekome ovo u retrospektivi možda izgleda kao period švedskog stola, nesputane slobode koja otvara sva vrata ovog sveta, samo „da su joj ova pamet, a one godine“. Sa druge strane, zamislite osobu u svojim dvadesetim, koja pliva u moru novih odgovornosti kroz buru socijalnih i emotivnih odnosa, sa žarkom željom da se zadrži na ostrvu detinje bezbrižnosti i hedonizma. Kada pred njom stoji raskrsnica u kojoj treba da se odluči kojim će životnim putem dalje da krene, preti rizik da na mesto prostora za formiranje sebe dođe kriza identiteta. Pročitaj više
Religija i psihoterapija
Brojne su predrasude,zablude i pogrešna uverenja o psihoterapiji i religiji ,uopšte. Od apsolutnog negiranja i poricanja da su nam i jedan i drugi vid osmišljavanja i usmeravanja sopstvenog života neophodni za smislen ispunjen i kvalitetan život, do uverenja o bolesti uma i straha da će nas neko žigosati ako priznamo da preispitujemo svoj smisao postojanja na ovom svetu.
Šta posle? Psihološka pomoć posle poplave
Autor: Dr Zoran Ilić
Šta možete osetiti? Pročitaj više