Најмлађи и корона

Шта је то корона?
Вирус корона био је, а донекле и остао, непознаница за многе светске стручњаке, па тако и за просечног грађанина. Ипак, главни изазов је како деци објаснити шта је вирус корона и због чега морају да носе маске и избегавају дружење.

Прочитај више

Како пронаћи правог терапеута

Проналажење доброг психотерапеута не би требало да буде попут проналаска игле у пласту сена. Прошетаћемо корак по корак кроз процес проналажења потенцијалних терапеута, сужавајући вашу листу, процењујући да ли се неко добро поклапа и проналазећи приступачне терапијске могућности.

Прочитај више

Гостовање на IBD PODCAST-у ЕП 008

Са Урошем смо говорили о менталним изазовима са којима се ИБД пацијенти суочавају ментално када сазнају да болују од овакве, доживотне болести. Kако пацијенту помоћи и како му пружити потрбну подршку, тема је овог подкаста.

Прочитај више

Како развити емпатију код свог детета?

“Туците своју децу чим приметите да почињу да личе на вас” рекао је Душко Радовић. Нека деца личе на своје родитеље већ на рођењу тако да родитељима не преостаје ништа друго него да пробају да та врата отворе лепим речима. Што се тиче вредности, навика и понашања која родитељи показују, деца веома предано упијају и потом рефлектују. Емпатија, односно саосећање и уживљавање се учи и вежба. Да ли смо је научили и да ли је вежбамо зависи од тога колико често и искрено себе запитамо: “Kако ли је у њеним/његовим ципелама?”

Прочитај више
Нова нормалност и будуће ми

Још недељу дана до школе, још 2 дана до мог рођендана, за мање од месец дана идемо на море… Време смо не тако давно, осим уз помоћ календара и часовника, мерили важним догађајима. Добро, и данас је тако, али је у први план избило рачунање према данима које смо провели у карантину: Дан 15, Дан 24, Дан 33… Пре 21. годину пројали смо у склоништима до 78. Постојао је живот пре, а постојаће и после пандемије. То после нам доноси Нову нормалност.

Прочитај више

Помозите деци да изразе своја осећања

Деца ће посматрати понашање одраслих и изражавање њихових емоција како би открили како да управљају сопственим емоцијама током тешких времена, упозорио је родитеље за портал Pink.rs психолог Урош Рајаковић.

Прочитај више

Психолог објашњава како да односи преживе изолацију

Kако пандемија и изолација утичу на наше односе и како сачувати разум али и пријатељства и бракове? На та и још нека важна питања нам је одговоре дао психолог Урош Рајаковић.

Прочитај више

Ја и моје емоције 2019

Поводом Светског дана менталног здравља психотерапеути Сандра Бијелац, Антонио Арас и Урош Рајаковић, организовали су Отворену радионицу „ЈА И МОЈЕ ЕМОЦИЈЕ“.
Ово је била још једна, сада већ традиоционална, прилика да разговорамо и размењујемо сазнања о себи и својим емоцијама како би се заразвијали и емоционално описмењавали.

Прочитај више

Да ли си (и) ти хеликоптер родитељ?

Давне 1969. године у једној књизи која се бавила тинејџерима на питање како доживљавате своје родитеље, млади испитаник је одговори да своје родитеље осећа као да су стално на њим као хеликоптер који непрекидно лебди над њим. Прочитај више